POR QUE CERTAS DORES NÃO MELHORAM?
NEM TODA DOR É INFLAMAÇÃO.
NEM TODA DOR APARECE EM EXAMES
Muitas dores musculares crônicas, especialmente aquelas cuja causa não aparece claramente em exames de imagem, estão relacionadas a desequilíbrios musculares, perda de estabilidade e padrões de movimento mal organizados.
Nesses casos, tratar apenas o local onde a dor se manifesta costuma gerar apenas alívio temporário, sem resolver a origem do problema.
Na R2FT, utilizamos um modelo funcional de análise do movimento e da transmissão de força miofascial para compreender de onde a dor vem e por que ela se mantém ativa.
COMO O MÉTODO R2FT TRATA ESTAS QUESTÕES:
RESTAURANDO O EQUILÍBRIO MUSCULAR
• Anamnese detalhada, levantando todos os dados pertinentes ao caso
• Avaliações ortopédicas e neuromusculares
• Identificação de padrões disfuncionais
• Liberação miofascial direcionada
• Reprogramação motora com ativações neuromusculares
• Progressão segura para o treinamento funcional
👉 O foco não é mascarar a dor, mas tratar as causas da dor devolvendo a função
Onde dói em você?
SELECIONE A REGIÃO ONDE A DOR COSTUMA SE MANIFESTAR.
DOR NA CABEÇA
DOR NOS OLHOS, SENSIBILIDADE À LUZ, ENXAQUECA, DOR NAS TÊMPORAS, DOR NA ATM
Dor de cabeça frequente, pressão nos olhos, sensibilidade à luz, dor nas têmporas ou desconforto na articulação da mandíbula (ATM) muitas vezes têm origem muscular e postural.
Tensões na musculatura cervical, escapular e alterações no padrão de respiração podem manter esse tipo de dor ativa, mesmo quando exames não mostram alterações relevantes.
Na R2FT, avaliamos a relação entre pescoço, mandíbula, respiração e postura para identificar a causa do quadro e reduzir a recorrência da dor.
Dor Cervical
DOR, RIGIDEZ OU TRAVAMENTO CERVICAL, TORCICOLO
Dor constantes, rigidez ao girar o pescoço, dor que piora ao longo do dia e dificuldade para dirigir são sinais comuns de desequilíbrio neuromuscular na região cervical.
Na R2FT, não tratamos somente no local da dor referida, nós avaliamos TODOS os músculos profundos, excesso de tensão e padrões de movimento que mantêm a dor ativa.
DOR NOS OMBROS
DOR AO EXECUTAR SUPINO, DOR NA FRENTE DOS OMBROS, DIFICULDADE PARA ELEVAR O BRAÇO
Dor ao elevar o braço, desconforto na frente do ombro, dor ao executar exercícios como supino ou dificuldade para alcançar objetos acima da cabeça são sinais comuns de sobrecarga e desequilíbrio muscular.
Muitas vezes, o problema não está apenas no ombro, mas na falta de estabilidade da escápula e na relação com a coluna torácica.
A abordagem da R2FT busca restaurar esse equilíbrio para devolver movimento sem dor.
DOR NOS COTOVELOS/MÃOS
EPICONDILITES, DOR NA PARTE DE DENTRO DO COTOVELO, DOR NA PARTE DE FORA DO COTOVELO, DORES NAS MÃOS/PUNHOS
Dor na parte interna ou externa do cotovelo (epicondilites), dores nos punhos ou nas mãos e desconforto ao segurar objetos são queixas frequentes em quem trabalha muito com as mãos ou pratica atividades repetitivas.
Essas dores costumam estar associadas a sobrecarga muscular, perda de controle proximal e compensações vindas do ombro e da coluna.
A avaliação funcional identifica essas relações para tratar a causa do problema
DOR LOMBAR
TRAVAMENTO, RIGIDEZ, DIFICULDADE PARA LEVANTAR, DOR NAS COSTAS, DIFICULDADE PARA APANHAR OBJETOS NO CHÃO
Travamento, rigidez, dor ao levantar da cama, dificuldade para se abaixar ou para pegar objetos no chão são sintomas clássicos de dor lombar funcional.
Na maioria dos casos, a dor está ligada à falta de estabilidade ativa da musculatura profunda e à sobrecarga constante da região lombar.
Na R2FT, o foco é reorganizar o controle do movimento para reduzir a dor e evitar recorrências
DOR NO QUADRIL
DOR NO LADO DO QUADRIL, MANCANDO, DOR NA VIRILHA, BURSITE TROCANTÉRICA
Dor no lado do quadril, sensação de mancar, dor na virilha ou diagnóstico de bursite trocantérica são queixas comuns relacionadas a desequilíbrios musculares da pelve.
Alterações no glúteo médio, rotadores profundos e padrão de marcha costumam estar por trás desses quadros.
A reabilitação neuromuscular busca redistribuir a carga e devolver estabilidade ao movimento
DOR NOS JOELHOS
DOR LATERAL, NA FRENTE, DOR NO LADO, DOR NA PARTE DE DENTRO DO JOELHO, DOR PARA AGACHAR, DOR PARA SUBIR OU DESCER ESCADAS
De onde vem as dores na frente do joelho, na lateral, na parte interna, desconforto ao agachar ou dor ao subir e descer escadas se os exames de imagem não revelam de onde vem?
Muitas vezes, o joelho sofre pela falta de mobilidade no quadril e no tornozelo recebendo mais carga do que deveria.
Na R2FT, tratamos o sistema como um todo, e não apenas a articulação dolorida
DORES NOS PÉS
DOR NA BASE DO DEDÃO, DOR NO CALCANHAR, FASCITE PLANTAR, DOR NO LADO DO PÉ,
Dor na base do dedão, dor no calcanhar, fascite plantar ou desconforto ao caminhar podem estar ligados a alterações no apoio do pé e na distribuição de carga ao longo do corpo.
O pé é a base do movimento. Quando ele falha, compensações surgem no joelho, quadril e coluna.
A avaliação funcional permite identificar essas falhas e corrigir o padrão de movimento.
DOR NAS COSTAS
DOR ENTRE AS ESCÁPULAS, DOR PARA RESPIRAR, DOR PARA SE VIRAR PARA TRÁS, DOR AO INCLINAR PARA OS LADOS, DOR PARA SE VIRAR NA CAMA
Dor entre as escápulas, desconforto ao respirar fundo, dificuldade para se virar na cama ou dor ao inclinar o tronco para os lados são queixas comuns relacionadas à região torácica.
Esse tipo de dor costuma estar associado a tensão muscular, alterações respiratórias e perda de mobilidade da coluna torácica, especialmente em quem passa muitas horas sentado.
A avaliação funcional permite identificar essas limitações e reorganizar o movimento de forma segura
DOR NO DIAFRAGMA
DOR PARA RESPIRAR, DOR OU DIFICULDADE PARA INSPIRAR, DOR NAS COSTELAS, DOR NA BARRIGA
Dor ao inspirar, sensação de aperto nas costelas, desconforto abdominal associado à respiração ou dificuldade para encher o pulmão podem estar relacionados a disfunções do diafragma e da musculatura respiratória.
Quando a respiração perde eficiência, o corpo compensa com tensão excessiva em outras regiões, como cervical e lombar.
Na R2FT, a respiração funcional faz parte do processo de reabilitação neuromuscular
DEPOIMENTOS
perguntas frequentes
Como saber se minha dor é muscular ou articular?
Se exames de imagem não explicam seus sintomas e a dor está associada a rigidez, travamento ou piora com determinados movimentos, é comum que a origem seja neuromuscular ou miofascial. A avaliação funcional permite identificar essas alterações.
liberação miofascial doi?
Se os teus tecidos estiverem com problema (“contraturas”), sim, caso contrário, não.
A carga aplicada aos tecidos durante a liberação miofascial não é capaz de causar danos.
Nossa intenção é de fazer uma comunicação com o cérebro dizendo: “solta aí que agora estamos no controle”. Por isso o processo chama-se de reabilitação neuromuscular.
quantas sessões eu irei precisar?
Casos de baixa complexidade, quando teus sintomas estão relacionados apenas a desequilíbrios musculares, entre UMA A QUATRO SESSÕES.
Casos de alta complexidade, quando teus sintomas se devem a uma complexa interação entre as quatros famílias de etiologias, até DOZE SESSÕES.
contato
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